サプリメントを含む健康補助食品はここ10年以上、1兆円を超える市場となっており、とてもニーズの高い分野となっております。
1980年代前半にビタミンブームが起こり、その後1990年頃から健康意識がより高まり、1990年代の中頃から日本でもサプリメントが販売されるようになりました。
その後は各種さまざまなサプリメントが販売されるようになり、その中のひとつであるダイエットサプリは人気の高いサプリメントのひとつとなっております。
ダイエット商品といえば、昔から通販の定番であり、テレビショッピングなどでは今でも人気商品のひとつではありますが、近年の爆発的人気の要因といえば、ネット通販の拡大が大きく影響しているのではないでしょうか。
アマゾンや楽天では人気ランキングが作られており、その人気が一目瞭然です。
そこで今回は、数あるダイエットサプリの中で、激やせと噂の人気で安いダイエットサプリを調査しました。
目次からササッとチェック
ダイエットサプリは種類のよって激やせ効果は違う！？
ダイエットサプリといっても種類は豊富です。
ダイエットサプリを使用してどうやってダイエットしたいかによってダイエットサプリの種類も異なります。
ダイエットの基本は運動による消費カロリーをアップさせたり、食事制限を行って摂取カロリーを抑制させることとなりますが、例えば運動をせずに食事制限で痩せたいと思う方が、脂肪燃焼効果を高めるダイエットサプリメント飲んでも運動をしなければ激やせ効果は発揮することはできません。
そのため、どういった方法で痩せたいのか？どういった事で太ってしまったのかを理解してダイエットサプリメントを選ぶことが激やせを目指すには必要です。
運動をしながらダイエットサプリで激やせしたい方
運動をしながらダイエットしたい方は、脂肪燃焼系の効果のあるダイエットサプリを服用しましょう。
運動をすることで摂取カロリーより消費カロリーを増やしたり、普段からの運動は体の代謝を上げることにもなるのでダイエットには必須といえるでしょう。
しかし、体に疲労が蓄積されやすかったり、脂肪の燃焼が効率よく行われなかったりするとなかなかダイエットできなく、運動を諦めてしまうことも。そんなときは脂肪燃焼を効率よく行う成分が配合されたダイエットサプリを使用しましょう。
共役リノール酸（CLA）は体脂肪を効率よくエネルギーに替える働きを行います。カルニチンは脂肪燃焼効果があり、オルニチンは肝臓に働きかけ疲労の原因物質と言われるアンモニアを除去し疲労回復効果が期待できます。
摂取カロリー抑制してダイエットサプリで激やせしたい方
普段食べている食事の摂取カロリーを抑制したいと思う方は、エネルギーとなる脂質や糖の吸収を抑制する成分が入ったダイエットサプリを使用しましょう。
キチン・キトサンは動物性食物繊維を化学処理したもので、食物繊維の中で唯一アミノ基をもっており有害物質を吸着し体外へ排出させる作用があります。ただし、食物繊維なので摂取しすぎると便秘や下痢となることもあるので注意しましょう。
ギムネマはブドウ糖の吸収を抑制する効果を発揮したり、ガルニシアはブドウ糖が脂肪に変換される働くを阻害したりします。白インゲン豆も同様の効果を発揮します。
食欲を抑制してダイエットサプリで激やせしたい方
普段の食事量が多いと当然摂取カロリーも増えることとなります。しかし、そうは理解していてもなかなか食事の量を制限できない方は食欲を抑制する効果を発揮するダイエットサプリを使用しましょう。
カプサイシンやギムネマなどは脳の中枢神経を刺激して食欲を抑制する成分となります。
テアニンやカフェインなどはリラックス作用により気持ちを落ち着かせ食欲を抑えることに繋がります。
激やせに期待！人気で安いダイエットサプリとは！？
上に述べたように、ダイエットサプリはあなたに合った目的に応じた方法で成分を選ぶことで、よりダイエット効果を高めることに繋がります。
しかし、急激なダイエットは栄養失調など体調を崩す恐れもあります。
そのため、ダイエットサプリを使用する場合はビタミンやミネラルなどもしっかりと補給するようにし、無理なくダイエットを行うようにしてくださいね。
ここでは、人気のダイエットサプリを紹介していきます。また、継続することもリバウンドをなくし最終的な激やせにも繋がるので、継続するための安いサプリメントであるということも考慮して選んでみました。
また、他サイトの人気ランキングなどでは、女性を中心としたランキングになっていたりしています。今回取り上げていないのですが、女性の場合、男性よりもお通じが悪いことが多いため整腸作用のあるダイエットサプリを選ばれることが多かったりします。
メンジムランキングでは、女性というよりも男性目線での人気で安いダイエットサプリだと思ってください。
人気で安い激やせダイエットサプリ【大人のカロリミット】
CMでも人気のファンケル。シリーズ累計4,800万個を突破したカロリミットシリーズの『大人のカロリミット』は食事での糖と脂肪の吸収を抑え、脂肪の代謝を高めるダイエットサプリです。
ギムネマやインゲン豆由来のファセオラミンなどが成分となっており、通常価格でも1日100円以下で安いでコスト的にも継続しやすくなっております。
1日1回、高カロリーの食事を摂る前に服用することでより激やせ効果を発揮することでしょう。
人気で安い激やせダイエットサプリ【カーボリミット】
ギムネマを高濃度配合した『カーボリミット』は、メーカー価格でも1ヶ月分が2,000円を切る安いダイエットサプリで、ダイエットをスタートする方には嬉しいですね。
ギムネマは糖の吸収を抑制したり食欲を抑制することに力を発揮するので、日本人の主食となるご飯やラーメンなど炭水化物が大好きな人により向いているダイエットサプリといえるでしょう。
人気で安い激やせダイエットサプリ【DHCダイエットパワー】
人気のサプリメントメーカーDHCのダイエットサプリが『DHCダイエットパワー』です。
燃焼系のサプリメント成分を中心にしており、カルニチンやBCAA、αリポ酸を含んでおります。その他、人気のダイエットサプリのひとつフォースコリーの主成分や白インゲン豆エキスなど全部で10種類も含まれております。
食事の前に摂取することが一番理想ですが、燃焼成分も配合しているので、運動を行うことでさらなる激やせ効果を発揮してくれることでしょう。
価格も30日分で2,000円を切りますので安いですよ。
人気の激やせダイエットサプリは目的を持って使うこと
この夏、私は1ヶ月半で5kgのダイエットに成功しました。
ダイエットサプリは使わずに行いましたが、まずは有酸素（ジョギング）と無酸素（筋トレ）を合わせた運動を1回1時間を週3回ほど行い、体が慣れてきた2週間経過したくらいから糖質制限の食事を開始し野菜と脂質の少ない肉などのタンパク質中心の食事にしました。
1週間に1kgを目安にトレーニングや食事制限を行うことで、週後半に思ったより痩せなかったら運動量を追加したりして調整を行っておりました。ダイエットのコツは短いスパンでの小さな目標と毎日体重を測るが継続に繋がると思いました。
今思うと、燃焼系のダイエットサプリを合わせて服用していたらもっと楽にダイエットできたのかと思うと、使用してみればよかったと思いました。
今は目標体重になったため、ダイエットはやめ体重維持を続けております。
そしてダイエットから筋トレに移行し、現在は筋肉サプリメントを服用しており、筋肉質の体を目指しております。o(･ω･´o)