顔のシワをなくす方法5選！男女で簡単にできるやり方を教えます

顔のシワをなくすにはどうすれば良いのか？

お肌がピチピチの10代とは違って、20代・30代になると徐々に肌にも衰えを感じてくると思います。

そこで、このページでは顔のシワをなくす方法と題して、効果的なシワの改善方法を紹介したいと思います！

顔のシワをなくすには1つ1つの努力が大切なので、自分のできる事を実施して悩めるシワを改善しましょう♪

顔のシワをなくす方法とは？

老け顔と無縁のツルスベ肌

顔のシワって老けの権化とも言えますよね。シワが需要あるなんて、一部の枯れ専にしかない話です！！

いつまでも若々しくいたいという方は【湘南美容クリニック】で相談してみませんか？

顔にメスを入れずにシワを無くす方法が34種類もある湘南美容クリニックではシワ取りの治療実績だけでも71万件以上もあり、沢山の悩める患者様を笑顔に変えているんです。

治療時間も5～10分程度と短く、ダウンタイムもありません。様々な原因のシワに対応出来るので、若い時に出来やすい表情シワから年齢を重ねたたるみやちりめんジワまで、メスを使わず小じわを消す事が出来るなら、痛みも少ないので試してみたくなりますよね。

今は男性も女性もアンチエイジングが当たり前な時代です。無料のカウンセリングだけでも受けてみて、どれだけ若返ることが出来るのか試してみませんか？

顔のシワをなくす方法5選

顔のシワをなくす方法についてですが、まず、顔のシワと言ってもいくつかの部位に分かれます。

・ほうれい線
・目元、目尻のシワ
・おでこのシワ
・口元のシワ

です。

更に、これらに加えて年齢を感じさせるシワが「首のシワ」です。

皮膚のたるみやシワは首元にも表れやすいので、上記5つのシワの改善方法をそれぞれ紹介していきます。

ほうれい線をなくす

ほうれい線は顔のシワの中でも最も目立つ場所です。

10代、20代と実年齢が若くてもほうれい線がハッキリしているだけで、老けて見られます。

このほうれい線をなくす方法としては、頬ラインのマッサージが効果的です。

更に、マッサージ+αで顔のツボを刺激するのが最もオススメの改善方法です。

詳しくは以下の動画に紹介されていますので、そちらを参考にしてみよう！

目元・目尻のシワをなくす

顔のシワをなくす方法2つ目は、目元＆目尻です。

ここのシワも非常に目立つポイントとなります。

笑いじわとも言われていますが、人によってはこの笑いじわが極端に目立って悩みを抱えている人もいます。

この目元＆目尻のシワをなくすには、眼輪筋を鍛える方法が効果的です。

眼輪筋を鍛える方法については、以下の動画をご参照下さい。

おでこのシワをなくす

おでこのシワは、ある人・ない人が両極端です。

おでこの広さも関係あったりしますが、癖がついている人はおでこのシワがハッキリと浮き出ています。

例えるなら、くりぃむしちゅーの上田さんのようなイメージです。

おでこのシワをなくすには、おでこと同時に頭皮のたるみを解消するのがポイントです。

おでこと頭皮は一体化しているので、一緒に鍛える事でおでこのシワを効率よく改善することができます。

おでこのシワを解消するマッサージ方法についても、参考となる動画をピックアップしたので参考にしてみよう！

口元のシワをなくす

口元のしわもほうれい線同様に、パッっと見てわかるシワの1つです。

しかも人によっては、口元の片方だけにシワが出来ているという方もいると思います。

この口元のシワをなくすには、根気強く改善していく事が大切です。

正直、1日や1週間程度で直ぐに改善させるのは難しいです。

口元の場合、主な原因は重力や加齢によるものですが、しっかりとケアを行えば少しずつですがシワをなくす事ができます。

↓↓ 参考動画

首元のシワをなくす

先程もお伝えしましたが、首元のシワは一番年齢を感じさせやすいポイントとなりますので、口元やほうれい線よりも気を付けなければなりません。

この首元のシワをなくすためにできる事は、

「マッサージ」
「ストレッチ」
「姿勢の改善」

の3つです。

マッサージやストレッチは同じ類の事ですが、首を伸ばすようにしっかりとマッサージする事で、たるんだシワを解消していきます。

更に、普段から首を伸ばすような姿勢を意識する事も大切です。

↓↓ 参考動画

顔のシワは簡単に無くせる

若々しさを求める事は普通

顔のシワを綺麗にしたい！とは言え、毎日マッサージってぶっちゃけめんどくさい…。

めんどくさがりの方にこそおすすめしたいのが【湘南美容クリニック】です！

マッサージをする事で、余計な力がかかってしまい、逆効果が出る事もある程繊細なお肌には、ボトックスやヒアルロン酸の注入、超音波やイオン導入といった美容成分を体内に浸透させることで、シワを無くす方が効果的。

シワの出やすい目元や口元のハリが戻るだけで、何歳も若返る事ができるので女性だけでなく男性にも人気のある施術方法なんです。

初回の診察料や初診料、カウンセリングは無料で行ってくれるので、治療するかしないか悩んでいる時間があるなら、さくっと予約してドクターに相談しちゃいましょう！

顔のシワをなくすための食生活

ここまでの内容で「頬」「目元」「おでこ」「口元」「首元」のシワをなくす方法について紹介させて頂きましたが、すべてに総じて言える事は、顔のシワをなくす方法として”食事での栄養バランスを意識する事”です。

皆さんが思っている以上に、食生活や普段の生活習慣による影響は大きいです。

食事ではビタミンやコラーゲンを積極的に摂り入れる事を意識して、サプリなどを服用しつつ美容成分を摂取する事が大切です。

更に、生活習慣の見直しとしては、

・睡眠時間の調整
・喫煙、飲酒を控える
・適度に運動する
・ストレスを溜めこまない

これらの事を普段から意識しておく事が顔のシワを作らない事にも繋がっていきますので、意識しておくと良いでしょう。

シワ対策にオススメの化粧品類

顔のシワをなくす方法を理解した上で、毎日継続して対策する事が重要ですが、普段から使っている化粧品類のアイテムを見直したり、変えてみるのも効果があります。

今使っている化粧水や保湿クリームが必ずしも適切だとは限りません！/p>

もしかすると、それらが原因でシワが出来やすくなっている可能性も少なからず考えられます。

以下に、おすすめの化粧水や保湿クリームをピックアップしてみたので、今のスキンケアアイテムが合っていないと感じている方は、参考程度にでもご覧ください。

最新のエイジングケア技術について

最近の美容技術は発展する一方です。

日本はさすが先進国と言えるほど、美容技術も発達しています。

特に、今は100歳時代とも言われていますので、男女ともにエイジングケアを意識する方も増えています。

当初は、エイジングケアに対してもあまり積極的になれない方が多い印象がありましたが、今では積極的にエイジングケアをする方が増えています。

・レーザー治療でのシワ対策
・コラーゲン注射
・ヒアルロンサン注射

など、自宅でのスキンケアやマッサージではカバーしきれないシワや皮膚のたるみを効率よく改善する方法もありますので、興味のある方はお近くの美容クリニックで相談してみると良いでしょう。

美容業界も常に先を目指して進んでいますので、最新の美容スキルを実感したいのであれば、まずは相談してみる事から始めてみよう！

男性も女性も若々しくいたほうが間違いなくモテますよ♪

お肌の乾燥を防ぐことがシワ対策への第一歩

顔のシワをなくす方法の第一歩として、お肌の乾燥を防ぐことが挙げられます。

このページを一通り読んで頂ければわかると思いますが、顔のシワをなくすためには保湿は絶対に欠かせないポイントとなります。

特に乾燥肌・敏感肌の方は、保湿だけに拘っても良いというくらい保湿はシワ対策に重要な要素です。

毎日のスキンケアで保湿が足りないと実感している方は、お肌に保湿を与える事から始めましょう。

無理なダイエットもお肌に悪影響

女性に多い事ですが、無理なダイエットを続けるとホルモンバランスの乱や栄養不足に陥り、お肌にも十分な栄養が行き渡らなくなります。

「ダイエットをするな」というわけではありませんが、ダイエットの方法もお肌に影響の少ない方法を考えて実践する事が大切です。

もし、ダイエットをするのであれば、

・同時にマッサージやストレッチを行う
・最低限、ビタミンやコラーゲンは摂取する

これら2つのことは守るようにして下さい。

簡単に顔のシワをなくす方法5選！男女でできるやり方まとめ

老化への抵抗はここで叶う

顔のシワをなくす方法は以上となります。改めて、このページで得た情報を簡単にまとめてみましょう。

・顔のシワにもいくつかの種類がある
・それぞれのシワに適した改善方法を用いる事が大切
・食生活や生活習慣の見直しもシワ対策には欠かせない
・今使っているスキンケアの見直しも重要
・まずは乾燥を防ぐことがシワ対策への第一歩

シワ対策は20代から始めるのと30代から始めるのでは大きく変わってきますので、将来的にシワ対策で悩みたくないのであれば、できる限り早めに対策する事をオススメします♪

女性はもちろん男性にもおすすめなのが【湘南美容クリニック】のシワ取り施術！

老ける事への抵抗は性別関係なく、いつまでも若々しくいたいのは当たり前なこと。顔にメスを入れるのは怖いという方にも安心なシワ取り方法が豊富に用意されているので、あなたが安心して納得できる方法をドクターと相談して決める事が出来ます。

相談したからと言って必ず施術しなくてはいけないということも無く、一度帰宅して悩みなおす事も可能です。実際に相談してみる事で考えが変わることもありますし、将来の悩みを減らす為にも、相談や初診料・診察料無料の湘南美容クリニックへ無料カウンセリングの予約をしてみませんか？