- 2020年11月5日
筋トレにプロテインは必要か?プロテインがもたらす筋肉への効果とは
皆さんは筋トレをする際にプロテインを摂取していますか?取った方がいいと何となく聞いたことはあるけど、飲み方や効果が分からなくて利用していない!という方も少なくないようです。本当にプロテインは必要か?筋肉への効果と共にまとめました。
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