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筋トレ

  • 2021年6月9日

バキバキの体の作り方はHMBサプリとプロテインは必須条件?

男らしい筋肉に憧れて筋トレをしている方に朗報!今回はバキバキの体の作り方についてアドバイスさせていただきます。プロテインやHMBサプリを服用する方が多いですが実際にその効果はあるのか?トレーニングの心得などまとめました。